ブロンコビリー

[夕飯]
前回ステーキを食べたので今回はチーズハンバーグを食べてきた。

[自転車]
今日は、荒川は前日の雨で水たまりがいっぱいありそうだったので川口の緑のヘルシーロードに練習に行った。

往復2時間ほど乗って40kmぐらいかな。

このごろ長時間乗ると右肩が痛い・・・体力が落ちたかな・・・

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